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Title
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心のモヤモヤ外から見てみる
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Title (Reading)
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ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｿﾄ/ｶﾗ/ﾐﾃ/ﾐﾙ
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Subtitle
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１０代のためのメタ認知的テクニック
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Subtitle (Reading)
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ｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾀ/ﾆﾝﾁﾃｷ/ﾃｸﾆｯｸ
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Author
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精神科医いっちー∥著
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Author (Reading)
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ｲｯﾁｰ
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Author Introduction
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世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。ＳＮＳで情報発信をおこないながら「質問箱」にて質問に答える。著書に「頭んなか「メンヘラなとき」があります。」など。
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Publisher
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実務教育出版
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Publication Date
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2025.7
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Number of Pages, etc.
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159p
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Dimensions
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19cm
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Price
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\1400
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ISBN
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978-4-7889-0831-4
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Content Description
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人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？ １万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。
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NDC 9
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146.8
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NDC 10
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146.811
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Intended Audience
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中学生,高校生,一般(FGL)
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